杲杲冬日出，照我屋南隅。
負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。
外融百骸暢，中適一念無。
曠然忘所在，心與虛空俱。
負冬日
唐·白居易
冬日曬太陽取暖，古人稱之為負暄，閉目靜坐沐浴在暖陽裡，能洗濯心上歲月的灰塵，周遭事物也仿佛煙消雲散了，人世間所有的煩躁都在陽光下消融，隨之而來是一種令人眩暈的舒暢，不知不覺就讓人醉在冬陽裡了。
而人形體的盛衰，其實和精神的憂樂有著極為密切的關係。曬太陽也是中醫里特別重要的一個養生方式，曬太陽可以改善骨骼健康，對於人類情緒也具有極大的影響力，喜樂的心乃是良藥，所以要養生不妨多出去走走曬曬太陽哦！
喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。
箴言17:22
A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.
Proverbs 17:22
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