人口中所結的果子，必充滿肚腹﹔他嘴所出的，必使他飽足。箴18：20
A man's belly shall be satisfied with the fruit of his mouth; and with the increase of his lips shall he be filled. Proverbs 18:20
人口中所說的話，會回到自己的身上，我們是自己話語的第一個受害者或受益人。我們可以讓肚腹充滿甜的果子，也可以讓肚腹充滿苦的果子，端看我們所說的話是苦或甜。
因為人內心的自我對話，會影響情緒和行為，甚至影響我們的免疫系統與健康，當你用積極正面的方式說出來時，對你自己就是一個積極正面的影響。故此，用一生去學習如何說話，用一生去守護自己的心靈，是我們每個人都需要的功課。
我們要在生活中如何滋潤別人呢？可以學習「ABC滋潤法」：A是Appreciate，常常說欣賞對方的話。B是Blessing，常常為對方祝福。C是Comfort，常常安慰受傷的人。唯願我們的話語常帶著滋潤的力量，使自己得享喜樂，別人得享平安。
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